Relacionamento tóxico como identificar?

Ninguém quer viver um relacionamento amoroso cheio de brigas e sofrimento. Você deve aprender a identificar atitudes de um relacionamento tóxico, para que ao menor sinal, você possa tomar uma atitude diante dessa situação. Não aceite viver um relacionamento abusivo e sem amor apenas por dependência emocional como muitos vivem.

ciclo do relacionamento tóxico
Entenda como é o ciclo do relacionamento tóxico!

Em um relacionamento abusivo: Como identificar? 

Consequências de um relacionamento tóxico: 10 sintomas!

Se envolver em um relacionamento tóxico pode trazer muitas consequências negativas para sua saúde física e emocional. Mas infelizmente as pessoas não vêm com um manual de instruções dizendo que vão se transformar em alguém tóxico e abusivo ao longo de um relacionamento. É possível, com o passar do tempo, ir percebendo as consequências no modo de interagir com outras pessoas quando alguém vive um relacionamento tóxico:

1. Se afasta de alguns amigos

Não frequenta mais os lugares onde costumava ir, e acaba desfazendo algumas amizades, por pedido do parceiro.

2. Deixa de lado sua vaidade

A pessoa que pratica o ato abusivo não gosta que sua parceira chame a atenção e por isso vai tentar convencê-la de deixar de lado sua vaidade, por exemplo. Deixar de lado o uso de maquiagem, perfumes e algumas roupas, são as principais exigências de um abusador.

3. Parece sempre cansada e triste

A pessoa perde o brilho de viver, não parece feliz, por mais que se esforce para demonstrar isso para os outros. 

4. Fica o tempo todo em alerta

Parece que está sempre desconfiada e olhando para os lados com medo de algo, como se estivesse fazendo algo de errado.

5. Finge um relacionamento feliz e saudável

Normalmente esses relacionamentos tóxicos são muito bem camuflados por trás de fotos felizes, de momentos felizes, e de um casal feliz nas redes sociais, por exemplo.

6. Acredita que tudo o que o parceiro faz é para o seu bem

A própria abusada no relacionamento abusivo e tóxico acredita que seu parceiro faz tudo para o seu bem. Muitas vezes ela não percebe que isso é algo sério, e que não está sendo feliz de verdade.

7. Perde sua autoestima

A pessoa que mantém um relacionamento tóxico vai perdendo sua autoestima, por conta de brigas e também alguns comentários que o abusador costuma fazer sobre sua aparência e comportamentos.

8. Perde ou ganha peso demais

Essa é uma característica bem evidente, ou a pessoa emagrece ou então ela começa a ter uma compulsão, come demais e ganha mais peso. Não se cuida, e nem liga mais para sua aparência e saúde física. 

9. Insônia

Viver um relacionamento tóxico e perder até suas noites de sono, preocupada e cheia de receios e medos, é um dos sintomas de um relacionamento abusivo.

10. Bloqueio emocional

Mesmo que a pessoa consiga se libertar desse relacionamento tóxico ela fica com marcas em sua saúde mental. Bloqueio emocional, não permite que ninguém se aproxime mais da sua vida e desconfia de todos. 

Ciclo do relacionamento tóxico

Nem sempre o relacionamento tóxico foi tóxico, ele passa por um ciclo que pode ser identificado logo no início, tome cuidado. Isso porque quando você conhece o parceiro ele não demonstra realmente sua face abusadora. Ele está no momento de conquista e de sedução, e então tudo vai parecer perfeito e lindo. Mas com o passar do tempo com mais intimidade e com o relacionamento assumido as coisas tendem a mudar.

O primeiro passo para identificar um relacionamento tóxico são as proibições e o seu comportamento, que ele exige que você mude, sempre alegando que são para o seu bem. Ciúmes excessivo e insegurança, alegando que esse é o “jeito dele de ser”, não se deixe enganar, e fique atenta a todos os sinais de abuso.

Como identificar um relacionamento tóxico? 10 sinais!

Por mais que estamos apaixonados, é importante ficar atento a todo indício de relacionamento tóxico. Essas demonstrações de insegurança exageradas, ciúmes de tudo e todos ao seu redor, implicâncias com seu modo de se vestir, falar, andar, respirar, enfim, tudo é motivo para desconfiar e querer mudar.

Não permita que uma pessoa queira mudar seu modo de ser, homens e mulheres podem ser pessoas tóxicas, aprenda a identificar esses sinais. Deixar algumas pequenas atitudes e amizades de lado quando assumimos um relacionamento é natural, mas tudo dentro de um certo limite. Não perca sua identidade por ninguém, não mude demais por alguém, isso não é um relacionamento saudável.

  1. Quer mudar seu modo de ser;
  2. Começa a criticar sua aparência;
  3. Te deixa inseguro;
  4. Quer tudo do jeito dele ou dela, e não aceita sua opinião;
  5. Se você discorda é motivo de briga;
  6. Você está sempre errado;
  7. Não te faz mais elogios;
  8. Diz que sabe o que é melhor para você;
  9. Diz que toda mudança é para o seu bem;
  10. Não respeita suas escolhas.

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Por que é tão difícil sair de um relacionamento tóxico?

Ninguém começa uma história de amor pensando no final, esse deve ser um dos motivos porque é tão difícil sair de um relacionamento tóxico. Você acredita no amor, e que a pessoa pode mudar, e todo aquele sofrimento pode acabar. Um conselho muito importante: se você está passando por essa situação, busque ajuda de pessoas confiáveis e Apoio Espiritual no Espaço Recomeçar

Agende sua consulta com o Espiritualista Maicon Paiva e ele saberá o melhor Trabalho Espiritual para te indicar de acordo com seu caso. O abusador tem o hábito de manter sua parceira insegura, e dependente emocional. Por isso, sair de um relacionamento tóxico não é tão simples como parece para quem olha de fora.

Se você conhece alguém vivendo uma relação abusiva não julgue, ofereça ajuda. Leia muito mais conteúdos que podem te ajudar aqui no blog do Espaço Recomeçar. Para ter acesso a muito mais conteúdos acompanhe também o Espaço Recomeçar nas redes sociais, confira os conteúdos do Facebook, posts no Instagram e também do canal no YouTube, não se esqueça de ativar o sino de notificação. 

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