Tem pessoas que marcam a nossa vida de tal forma que é muito difícil esquecê-las. Esse é o caso de um ex marido ou ex namorado, por exemplo, que teve uma grande importância em nossa vida e fez parte de momentos especiais. Por isso, muitas mulheres nos procuram dizendo: não consigo esquecer ele, o que eu faço?
Pensando nessa dificuldade amorosa, vivenciada por muitas mulheres, criamos esse conteúdo com dicas para ajudar você a sair desse sofrimento amoroso a partir de agora. Então se você quer transformar a sua vida definitivamente, veja a seguir todas essas dicas!
Por que não consigo esquecer ele?
Antes de falarmos sobre as dicas, é preciso compreender porque você não consegue esquecer ele. Saiba que essa é uma dificuldade que muitas pessoas possuem, pois terminar um relacionamento envolve muita coisa e mesmo que o amor tenha esfriado entre vocês, ficam todas as memórias de momentos vividos e a saudade um do outro.
Portanto, você não é fraca por não conseguir esquecer ele. Você é uma pessoa como qualquer outra, que sofre e que está passando por uma situação difícil. Mas também é preciso ter em mente que em momentos como esse costumamos nos sabotar com diferentes pensamentos e expectativas.
Então, para esquecer ele de vez ou ter seu amor de volta, se essa for a sua intenção, veja a seguir todas as dicas de como sair desse sofrimento amoroso definitivamente.
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Dicas para esquecer ele de vez e seguir em frente
Essas dicas são para aquelas pessoas que dizem: quero esquecer ele, mas não consigo! Se você está nessa situação, onde quer seguir em frente e dar um basta em toda a história que vocês tiveram, coloque essas dicas em prática:
1. Corte toda comunicação com ele
O primeiro passo é cortar a comunicação. Se você quer seguir em frente, então coloque ele em seu passado. Apague o número do WhatsApp, exclua ou bloqueie o perfil dele nas redes sociais e evite encontrá-lo pessoalmente sempre que possível. É preciso ter essa quebra de comunicação para esquecer ele de uma vez.
2. Cuide de você
Algo essencial para superar uma dificuldade é cuidar de si mesma. Uma separação deixa marcas muito dolorosas e isso abala a autoestima. Por isso, é essencial cuidar de si mesma, recuperar a sua autoestima, ter mais amor-próprio e carinho por você. Nesse caso, você pode colocar em prática diversas dicas desse artigo sobre como melhorar a autoestima!
3. Não fique com medo de pensar nele
Um erro que muitas pessoas cometem após uma separação é evitar o pensamento no ex. Embora você precise deixar ele no passado, você não precisa ter medo de pensar nele, pois isso vai acontecer em diversos momentos do seu dia a dia.
Não crie essa dificuldade em ficar controlando seus pensamentos. Em vez disso, faça coisas que tire o foco de pensar no ex, como aprender algo novo, iniciar um hobby, viajar, fazer mudanças importantes em sua rotina, entre outras opções.
4. Converse com alguém de confiança
Às vezes tudo que você precisa para seguir em frente é abrir o seu coração. Não estamos falando que você deve falar tudo de ruim que aconteceu em sua vida nos últimos dias ou meses, mas sim de falar o que você sente, de dizer que está com dificuldade de seguir em frente e que precisa dessa atenção de outra pessoa. Então, procure alguém para desabafar.
5. Dê um tempo para cicatrizar as feridas
Também é importante ser paciente. Muitas vezes queremos que a dor passe logo e que tudo se resolva, mas nem tudo acontece dessa forma. É importante dar esse tempo para que seu coração cicatrize, para que suas feridas possam se fechar e você esteja renovada novamente. Por isso, não se cobre e faça as coisas no seu tempo.
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6. Procure por inspirações de superação
Você provavelmente conhece alguém que se separou e que hoje está vivendo uma vida feliz novamente, não é mesmo? Uma amiga, uma prima, uma tia ou um irmão, colega de trabalho, enfim, você provavelmente conhece alguém que superou uma separação e hoje é uma pessoa feliz. Portanto, se inspire nessa superação e acredite que você também encontrará a sua felicidade.
7. Viva o momento presente
Outro erro que leva a uma grande dificuldade em esquecer o ex é ficar pensando e planejando o futuro. Você pensa: o que eu vou fazer agora? Onde eu vou morar? E aquela viagem que estávamos planejando? Como vai ser a vida dos meus filhos? Como vou dar conta de tudo sozinha? Enfim, milhões de dúvidas surgem nesse momento.
Mas é importante se concentrar no momento presente. Não faça planos e nem pense sobre o que virá. Foque sua energia em viver o agora, distrair a sua mente, trabalhar, recuperar o amor-próprio e cuidar de quem está próximo de você, como seus filhos.
8. Faça coisas que você gosta
Outra dica importante para superar uma separação é investir o seu tempo livre em coisas que você gosta. Saiba que todo tempo ocioso fará você pensar nele ou sentir essa dor da separação. E quando esse tempo ocioso é preenchido com alguma atividade prazerosa, pouco a pouco você dará menos importância para essa saudade.
Então, invista seu tempo e dedicação em coisas que são importantes para você, como um hobby, ler livros, cuidar da sua aparência, praticar alguma atividade física, enfim, aquilo que te dê prazer.
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9. Lembre-se das falhas dele
Algo que também pode te ajudar a seguir em frente é se lembrar das falhas dele. A intenção não é criar uma imagem ruim sobre ele na sua mente, mas sim entender como vocês não eram compatíveis. Lembre-se dos momentos difíceis que passaram na relação e faça uma reflexão de como tudo isso já era um sinal de que vocês não eram compatíveis.
10. Não fique se culpando
Caso você tenha feito algo que resultou na separação ou acredita que tenha feito, mesmo que isso não seja verdade, pare de se culpar. Todas as pessoas cometem erros e ficar se culpando não adiantará nada. O ideal é que você busque o perdão dentro de si mesma, perdoe seu ex e siga em frente, sem culpas ou ressentimentos.
Dicas para ter seu amor de volta
Mas se mesmo com essas dicas você está decidida a ter seu amor de volta, saiba que esse é um sinal de que ele pode ser realmente a sua alma gêmea. Às vezes a gente não consegue esquecer uma pessoa porque ela é muito importante para nós e temos uma ligação que vai além do plano material.
Portanto, se você sente que ele é seu grande amor e que vocês devem ficar juntos, mesmo depois de tudo que aconteceu entre vocês, então coloque essas dicas em prática:
- Cuide da sua autoestima, fortaleça o amor-próprio e sua autoconfiança;
- Se afaste por um tempo para que ele também possa sentir a sua falta;
- Faça coisas novas e deixe que ele saiba disso através das redes sociais;
- Não fique chamando ele o tempo todo, deixe que ele te procure também;
- Tente se aproximar com cautela e mostre que sua vida mudou para melhor.
Reconquistar um grande amor é um esforço contínuo, por isso, tenha paciência e leveza para trazer seu ex de volta. E se precisar de ajuda, conte com o Espaço Recomeçar para ter quem você ama ao seu lado novamente. Com os trabalhos que realizamos, como a Amarração Amorosa, você pode ter seu grande amor de volta. Saiba mais informações através do nosso WhatsApp e se mantenha informado com nossos conteúdos.
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